Natürlich bewegen Leichtigkeit leben Verbunden sein
Die innere Struktur nutzen
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich natürlich zu bewegen. Wenn wir uns dabei nicht stören und überflüssige Spannung loslassen, können wir die unterstützende Kraft der inneren Strukturen
erfahren und wirken lassen.
Mit Leichtigkeit aufrichten
Die Leichtigkeit, mit der wir unseren Kopf am Ende der Wirbelsäule balancieren ist nach F.M. Alexander Grundlage dafür, dass sich unser Körper darunter frei und durchlässig bewegen
kann.
In Balance bleiben
Leben ist Bewegung. Unser Leben besteht aus dem ständigen Ausgleich von Dysbalancen. Mit der Alexander Technik finden wir unsere Mitte und kommen in Balance, körperlich, seelisch und
mental.
Im Fluss sein
Alles in unserem Körper ist miteinander verbunden und wir sind mit allem verbunden, was uns umgibt. Impluse können im Körper frei aufgenommen und übertragen werden, so dass wir äußere Spannung
loslassen, innerliche Aufrichtung erlangen und uns mit natürlicher Leichtigkeit bewegen können.